STRES???

Jedna od važnih značajki suvremenog života je stres, odnosno psihofizičko stanje u koje čovjek zapada u otežanim prilikama i situacijama. Neka zanimanja poput spasioca, pilota, rudara, doktora, ali i visokopozicioniranih menadžera više su izložena stresu od drugih. Kod takvih poslova stres najčešće proizlazi iz odgovornosti, odlučivanja, vremenskih rokova, međuljudskih odnosa, iz želje da se napreduje i slično. Izvore stresa na poslu treba tražiti u samoj organizaciji, ali također i izvan nje to jest u obitelji, životnim poteškoćama, nekakvim osobnim konfliktima i slično. Stres se ne može izbjeći jer se nalazimo u takvoj društvenoj okolini koja konstantno proizvodi stres. Ukoliko čovjek želi opstati, mora naučiti prilagoditi mu se ili ako je u mogućnosti, izbjeći ga. Na stres se u većini slučajeva gleda kao na nešto negativno, loše i nepoželjno, no on ima i neke pozitivne strane. Stres omogućava pojedincu da izađe iz trenutno nepovoljne pozicije u drugu to jest povoljniju poziciju. Možemo reći da određena količina stresa ne mora biti štetna za pojedinca, već nasuprot tome. Ali ako stres izmakne kontroli, dolazi do ozbiljnog problema.

Prema kanadskom endokrinologu H. Selyeu postoje dvije vrste stresa, a to su:


1. EUSTRES
Eustres (pozitivan stres) je zdrava količina stresa koja je potrebna svakom čovjeku te mu omogućuje normalno funkcioniranje. Rjeđe se pojavljuje. Ta vrsta stresa predstavlja ugodan doživljaj samoispunjenja, unatoč tome što mu prethodi borba i određeni stupanj iscrpljenja. Eustres utječe na poboljšanje zdravlja. 


2. DISTRES
Za razliku od eustresa javlja se puno češće. Distres je zapravo neodgovarajući i poražavajući doživljaj gdje se osoba osjeća izgubljeno i prije svega nezadovoljno. Tu se govori o neugodnom iskustvu iz kojega pojedinac želi što prije izaći. Za pojedinca distres donosi brojne negativne posljedice. Kad se spomene pojam stres, ljudi ga automatski doživljavaju kao distres, odnosno kao nešto loše i nepoželjno.